
暑假衔接一本通#一升二 ,暑假不贪多,用好这一本,打好基础#数学 #语文
发布时间:2025-07-17 18:21:07
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如果你经常不快乐,就从这本书里找找答案吧。特别推荐给那些容易情绪波动、陷入自我纠结的朋友们! “没有人会毫无缘由地因为小事而生气,因为没有一种情绪是突然爆发的。”我们每个人都会经历低谷期,会抱怨、会崩溃,关键是要学会自我调节。真正改变我们的不是外界环境,而是直面内心“大象”的勇气与力量。当你能看清情绪背后隐藏的需求,培养出强大的心理韧性,就没有什么能轻易扰乱你的内心。要学会观察自己的情绪变化,找到情绪波动的核心症结——那些看似突然爆发的情绪,其实早有“大象”在背后潜伏。 读完这本书就像做了一次深度的心理咨询,感觉终于被理解了😭 #好书分享#治愈系书籍推荐#心理学#躲在蚊子后面的大象#拒绝内耗
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