与其临渊羡鱼🐠不如退而结网🕸️ 有缘分刷到一定是想让自己变得更好，健康有活力的中年，必定是丰富多彩的，行动起来吧！ 战胜拖延犹豫，打败优柔寡断，加油！ #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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NB经典2002系列新元祖灰配色 2002是真舒服，脚胖脚瘦都能穿，带3.5公分增高，软软弹弹暴走都不累脚，性价比好高#newbalance #NB #好鞋推荐

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#骑行 #窝落落#摇车 #SFOX骑行眼镜 （宗门秘法尔等若能领悟一二，也可以成为一方大能）

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73年的老姑娘，跑了4年，跑前热身5分钟，跑后拉伸10分钟，慢跑30分钟，运动中流的每一滴汗都是对抗岁月的良药，加油吧，我的朋友们，戴上运动护膝，保护好膝盖，一起享受运动的快乐#跑步自律 #户外健身@抖音小助手

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